Perguntas e Respostas




P: Quanto tempo dura o treino da manhã e o da tarde?
R: O treino da manhã começa cerca de 6-6:30 e termina às 9. O treino da tarde começa às 15:30 e termina às 18:00. Clique em Treine na Legacy para informações mais detalhadas sobre cada sessão.

P: Vocês treinam sparring na academia?
R: Sim, treinamos sparring 3 vezes por semana, alternando entre muay thai e boxe.

P: Pessoas com pouca ou nenhuma experiência podem treinar na academia?
R: Sim, claro. Iniciantes são bem-vindos; mesmo pessoas que nunca treinaram antes vêm para a Legacy Gym para treinar pela primeira vez. Os técnicos acompanham de perto os iniciantes, ensinando-lhes técnicas básicas necessárias para avanço ao próximo nível. Alguns iniciantes chegam a lutar no ringue ao final de sua estada na Legacy Gym.

P: Qual o tamanho de Ubon Ratchathani? Quais as opções de lazer da cidade?
R: Ubon é a maior cidade do nordeste da Tailândia. A população da cidade de Ubon é de cerca de 100.000 habitantes. Se levarmos em conta também as regiões vizinhas, as quais também contam como parte da província de Ubon, a população total chega a mais de um milhão de habitantes. Ubon todavia não é uma cidade muito turística, o que significa que as lojas e mercados destinam-se primeiramente aos habitantes locais. Há vários mercados pequenos, organizados e destinados a comunidade local, onde pode-se encontrar artigos curiosos que não se vê em outros lugares. Há também uma área chinesa na cidade, assim como outras áreas características, cada qual com seu próprio nome e seu próprio charme. O povo de Ubon é bastante simpático e está sempre a sorrir. Ubon possui vários bares, discotecas, e lugares para jogar sinuca e bilhar. Há também dois cinemas e dois shopping centers. Se você gosta de visitar templos, Ubon é famosa por ser a cidade com o maior número de templos na Tailândia. A maioria das pessoas que vêm treinar na Legacy Gym gosta de ir para massagens entre uma sessão de treinamento e outra. Outros vão apenas no final de semana. Outra coisa que gostamos muito de fazer aos domingos é ir a sauna herbal do templo, seguida de uma massagem de duas horas.

P: É possível treinar com pesos na academia?
R: Sim, temos utilização de pesos nos treinamentos. Não é como numa academia de fitness, mas também os utilizamos aqui.

P: E quanto às refeições?
R: Temos uma boa cozinheira que prepara comida típica tailandesa.

P: Como fazer para chegar a Ubon, saindo de Bangkok? Qual a distância entre Ubon e Bangkok?
R: Há 4 alternativas:
  1. aérea através da airasia, veja www.airasia.com
  2. aérea, através da nokair, veja www.nokair.com
  3. por trem de Bankok a Ubon, veja http://www.thaifocus.com/travel/train/
  4. por ônibus através de várias linhas que atendem o percurso entre Bangkok e Ubon. Em Bangkok, dirija-se à estação rodoviária Morchit, que é também terminal de BTS sky train (pegue o BTS sky train até a estação final). Não gosto muito de viajar de ônibus; porém, quando é inevitável, prefiro a companhia Nakonchai Air: http://www.nca.co.th/web/timetable/timetable.php
P: É possível lutar durante minha estada em Ubon?
R: Sim, claro! Os treinadores avaliarão seu nível e decidirão se você está pronto para lutar e em que nível poderá lutar - ou lhe darão uma idéia de quando você estará pronto para lutar. Há, em todo caso, oportunidades de lutas o tempo todo aqui.

P: Como é o alojamento na Legacy Gym?
R: As acomodações são simples, com quartos para duas pessoas. Há, em cada quarto, um banheiro privado, com chuveiro.

P: Preciso levar meu próprio equipamento/luvas de boxe para a academia?
Não, temos equipamento aqui que você pode usar. Se você quiser comprar aqui o seu próprio equipamento, temos shorts, luvas, caneleiras, tornozeleiras, camisetas, protetores bucais, etc, a venda na academia é por preço equivalente ao praticado em Bangkok. 

P: Internet? Wireless? Notebook?
R: Temos acesso a internet wireless na academia. Se você trouxer seu notebook, pode usar a internet por apenas 400bht por mês. 

P: Como opera a eletricidade / qual é a voltagem?
R: 220V, como na Europa.

P: Posso trazer minha namorada para a Legacy Gym?
R: Para não atrapalhar a concentraçao dos lutadores, não permitimos que tragam convidados externos para passar a noite. Todavia, se sua namorada vem com você para treinar, vocês podem ocupar o mesmo quarto.

P: Posso trazer mulheres para passar a noite na academia?
R: Veja resposta acima.

P: Como fazer em termos de transporte em Ubon?
R: A academia fica cerca de 10 minutos do centro da cidade. Há ônibus urbanos que saem do centro e vão para praticamente qualquer lugar da cidade. Não se esqueça, porém, de que os ônibus param de circular às 6 da tarde. Depois disso, só dá para voltar pegando um tuk-tuk.Se você quiser ficar no centro até mais tarde, porém, e se divertir de verdade, a melhor solução é alugar uma moto. Com uma moto, você é completamente livre para ir aonde quizer, e pode chegar a qualquer lugar da cidade em 10 minutos.

P: Vocês treinam MMA na academia? Com que freqüência?
R: Sim, temos um programa de MMA aqui. Nosso treinador principal, Malik Mawlayi, dá aulas 4 vezes por semana. Para mais informações sobre Malik, veja:
P: Quanto custa para morar/treinar na Legacy Gym?
R: O preço é 17.000 bht e inclui treino de muay thai duas vezes por semana, duas refeições diárias e alojamento. Se você quiser treinar MMA também, haverá um acréscimo.

P: Quem são os treinadores?
R: Temos vários treinadores, dentre os quais, Ajarn Nimnuan, Ajarn Lai, Ajarn Kong e Ajarn Tuk.

P:. Qual a distância entre a Legacy Gym e o centro de Ubon?
R: Nós estamos situados a cerca de 10 minutos de carro do centro da cidade, e a 5 minutos de carro do aeroporto.

P: Vistos? Fronteiras? Onde atravessar a fronteira para renovar o visto? Visto de longa duração?
R: Estamos situados a 1 hora e meia de ônibus de Chongmek, onde podemos atravessar a fronteira com o Laos . Ao voltar a Tailândia, recebe-se novo visto. Se você precisar de uma embaixada tailandesa no exterior, a mais próxima fica a cerca de 4 horas de ônibus até Mukdahan. De lá, você toma um outro ônibus para atravessar a fronteira/rio e chegar em Savanakhet, no Laos .

P: Pode-se estudar a língua tailandesa em Ubon?
R: Naturalmente, há professores aqui que dão aulas particulares de tailandês. 

P: Conversão monetária?
R: http://www.oanda.com


P: Hospitais / tratamento médico / dentistas em Ubon?
R: Há 4 hospitais em Ubon, bem como dentistas que fazem tratamentos bons e baratos.

P: Artistas de tatuagem em Ubon? Quanto custa?
R: Há bons artistas de tatuagem em Ubon; habilidosos e bem baratos.

P: Vida noturna em Ubon?
R: Sim, há vida noturna em Ubon, pode-se sair todos os dias, ir a bares, pubs, locais com música ao vivo, música tradicional tailandesa ou música local da região de Isaan. Ou ainda pode-se também fazer como o pessoal daqui e cair na farra estilo tailandês.

P: Aulas particulares?
R: Sim, é possível ter sessões individuais com nossos treinadores experientes de muay thai. Também é possível marcar aulas particulares de MMA.

P: Mulheres também podem treinar na Legacy Gym?
R: É claro, qualquer pessoa que venha para treinar é bem-vinda.

P: Quais os limites de idade para treinar na Legacy Gym?
R: Temos lutadores de muay thai de 10 anos de idade em diante, então, é possível vir para cá treinar a partir desta idade, contanto que haja autorização dos pais. Com que idade se está velho demais para treinar? Isso depende exclusivamente de você.

P: Quanto custa treinar na academia? MMA? Alimentação? Alojamento?
R: Veja a página Treine na Legacy.
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